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萨拉赫:通常训练到七八点;营养师说我没脂肪,吃啥都行

2 人参与  2020年07月31日 02:13  分类 : 英超排行  评论

英超积分榜7月30日讯 萨拉赫自2017年加盟利物浦后实力不断增强,他在近日接受采访时谈到了背后的付出。

萨拉赫说道:“通常情况下,我都会早起去参加训练,训练时间要么是早上要么下午。然后会有两小时恢复时间。养伤或按摩,这能减轻身体上的痛苦。”

“过后,我会去俱乐部的健身房,球员们可自行决定。健身房训练后,我又会做拉伸和恢复。最后我会去俱乐部的游泳池或者回家陪女儿。一般在晚上七八点左右完成所有内容。”

营养很重要,这是训练的一部分。它有助于我的恢复,让我睡得更好,帮助我的身体快速适应。营养师说因为我身上没有脂肪,想吃什么都可以。我也不喝酒,所以就是这样。

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